خرید و اجاره خانه در آجودانیه

آجودانیه موقعیت‌های خوبی برای خرید و اجاره خانه در این محدوده به وجود آورده است.

آجودانیه یکی از محله‌های شمال تهران است که موقعیت‌های رهن و اجاره آپارتمان در آن توانسته بخش اعظمی از مستاجران را در محدوده‌ی خود جای دهد.

ویژگی‎ها و موقعیت جغرافیایی:

اگر بخواهیم از ویژگی‎های خاص این محله صحبت کنیم، می‎توانیم به مواردی مانند آب‎ و هوای بسیار مطبوع و امکانات شهری و رفاهی بالای آن اشاره کنیم.

این منطقه یکی از محلات خوش آب‎وهوای پایتخت است که از شمال به رشته کوه البرز، از غرب به رودخانه درکه، از جنوب به بزرگراه‌های شهید چمران و آیت‌الله صدر و از شرق به جاده لشکرک و پارک جنگلی قوچک محدود می‌شود.

دسترسی‌های محلی این محدوده نیز به این محله از طریق اتوبان‌های امام علی، صیاد شیرازی و بزرگراه ارتش از شرق و همچنین خیابان پاسداران از غرب امکان‌پذیر است.

اما شاید برای شما نیز مانند سایر افرادی که به دنبال اجاره خانه در آجودانیه هستند، دانستن قیمت خانه در این محله از سایر اطلاعات آن از اولویت بیشتری برخوردار باشد، از این رو می‎توانید با تماشای املاک پیشنهادی در سایت دلتا از قیمت‎ها و سایر ویژگی‎های خرید آپارتمان در آجودانیه آگاه شوید.

مراکز خرید:

خیابان آجودانیه نیز همچون سایر محله‎های دیگر تهران دارای مراکز تجاری و تفریحی خوبی است که از مهم‎ترین مراکز خرید این محله می‌توان به مجتمع تجاری عرش اشاره کرد که دارای امکانات زیر است:

• تالار پذیرایی
• فودکورت
• هایپرمارکت
• شهربازی
• رستوران
• سالن ورزش
• بام سبز
• کافه تریا

سیستم حمل و نقل این محله

حمل و نقل عمومی محله آجودانیه شامل موارد زیر است:

• اتوبوس‌های گذری از بلوار اوشان به سمت تجریش
• ایستگاه اقدسیه از خط 3 مترو تهران
• وجود دسترسی آسان به خط 9
• اتوبوس‌های تندرو

برای مشاهده‌ی املاک موجود در این منطقه یا برای رهن و اجاره خانه در آجودانیه در اینجا کلیک کنید.

همچنین بخوانید:

رهن خانه در تهران ؛ بهترین محله های تهران کدامند؟

اجاره خانه در زعفرانیه ؛ محله ای آرام برای زندگی

اجاره آپارتمان در مجیدیه ؛خانه ای نو در محله ای قدیمی

اجاره خانه در ونک ؛ زندگی در محله ای مدرن

7 روش ارزان برای خوشبو کردن حمام

رفع بوی بد حمام یکی از دغدغه‌های اصلی ما است.

تمیز و خوشبو کردن حمام اغلب برای ما کار سختی است، زیرا فضای حمام و سرویس بهداشتی به دلیل داشتن رطوبت و گرمای زیاد ممکن است بوی بدی داشته باشد؛ بنابراین همه ما به دنبال ترفند‌های سریع، ارزان و راحت برای خوشبو کردن حمام هستیم.

در این گزارش از مجله دلتا برخی از روش‌های موجود را به شما معرفی خواهیم کرد.

۱. جوش شیرین

یکی از راه‌هایی که با استفاده از آن می‌توانید هوای محیط حمام خود را عوض کنید و بوهای نامطبوع آن را از بین ببرید، استفاده از جوش شیرین است. در این روش باید یک کاسه‌ی کوچک جوش شیرین را در حمام قرار دهید تا رطوبت و بوی بد را به خود جذب کند. محتوای کاسه را هر ماه یک‌بار عوض کنید تا از اثر آن کم نشود. همچنین می‌توانید از ترکیب آب، اسانس معطر و سرکه، یک اسپری درست کنید و در حمام از آن استفاده کنید.

۲. لیمو ترش

یک ترفند دیگر برای خوشبو کردن حمام و سرویس بهداشتی، استفاده از تکه‌های لیمو ترش است. برای این منظور تکه‌های لیمو را درون یک ظرف در گوشه‌ای از حمام قرار دهید. لیمو‌ها اثری خنثی‎کننده‌ در برابر بوی بد دارند. فقط توجه داشته باشید که تکه‎های لیمو باید هر هفته عوض شوند.

۳. روغن اسانس

روغن‌های اسانس، مانند اسطوخودوس و گل سرخ، برای از بین بردن قوی‌ترین بو‌ها موثر هستند. برای استفاده از این اسانس‌ها، یک تکه چوب پنبه را به روغن معطر آغشته کنید و در حمام قرار دهید. این چوب پنبه را هر هفته تعویض کنید. همچنین می‌توانید چند قطره از این روغن را روی لامپ حمام بریزید تا در اثر حرارت لامپ، بخار اسانس فضای حمام را خوشبو کند. دقت داشته باشید که لامپ را قبل از این کار خاموش کنید.

۴. الکل

همان‌طور که می‌دانید، الکل در تماس با هوا به سرعت تبخیر می‌شود. مقداری الکل را با آب و چند قطره روغن اسانس ترکیب کنید و در حمام قرار دهید. اسانس موجود در آب باعث خوشبو شدن حمام و سرویس بهداشتی شما خواهد شد.

۵. استفاده از گیاهان برای خوشبو کردن حمام

گل و گیاه، نه‎تنها فضای داخلی خانه و سرویس بهداشتی شما را زیباتر می‌کنند، بلکه می‌توانند عملکردی مشابه یک تصفیه‎کننده‌ی هوا نیز داشته باشند؛ بنابراین می‌توانید از گیاهان مناسب برای این منظور استفاده کنید. از بهترین نمونه‌های این گیاهان می‌توان به نیلوفر و درختچه نخل اشاره کرد.

۶. ظرفی  از گل‌های معطر

یک قابلمه را با آب پر کنید و چند برش لیمو همراه با چند برگ از گل‌های خشک و معطر درون آن بریزید. بعد از به جوش آمدن آب، ظرف را به حمام منتقل کنید تا بخار معطر آن حمام را خوشبو کند.

۷. باز کردن پنجره

هیچ‎چیز مثل هوای تازه نمی‌تواند از رطوبت هوای حمام و بوی بد آن کم کند. سعی کنید در حمام یک راه هوا ایجاد کنید تا گردش مداوم هوا از نم گرفتن دیوار‌ها و بوی بد جلوگیری کند.

همچنین بخوانید:

دکوراسیون مغازه جذاب ، عاملی برای فروش بیشتر

5 روش برای دکوراسیون سرویس بهداشتی

تزیین سفره افطار با چند پیشنهاد ساده!

سبک زندگی خطرناک ؛ هفت کار ناشایست که در گذشته عادی بود

ایده هایی برای ساخت و دکوراسیون حیاط خلوت

حیاط خلوت خانه‌ی خود را به باغچه‌ای زیبا و دلنشین تبدیل کنید.

حیاط خلوت یکی از فضاهای مهم خانه‌ها و آپارتمان‌های مسکونی است که اغلب به حال خود رها می‌شود. اما خوب است بدانید که با انجام ترفندهایی کوچک می‌توانید در این فضای غیر قابل استفاده، زیبایی بی‌نظیری خلق کنید.

به گزارش مجله دلتا برای داشتن حیاطی زیبا و دستیابی به دکوراسیون حیاط خلوت با استفاده از وسایل دکوری، طراحان ایده‌هایی جالبی را پیشنهاد می‌کنند که در این مطلب برخی از آن‌ها را معرفی می‌کنیم.

یک فضای دنج بسازید

تصور این‎که بتوان از یک فضای متروک که به‌عنوان انباری استفاده می‌شود، یک محیط شاداب و جذاب ساخت، می‌تواند برای همه‌ی آدم‌های خلاق، اتفاق زیبایی باشد؛ بنابراین توجه داشته باشید که هدف از ساخت حیاط خلوت علاوه بر زیبایی بصری دستیابی به محیطی دنج و آرام است.

برای درست کردن این فضا و تجربه‌ی داشتن دکوراسیون حیاط خلوت، نیاز نیست وقت و انرژی زیادی هدر دهید، کافی است که بر اساس متراژ محیطی که در اختیار دارید، مدل‌های مشابه را تماشا کنید و با الهام از آن‎ها فضای دلنشین حیاط خلوت آپارتمان خود را بسازید.

از آب استفاده کنید

صدای آرام‌بخش آب می‌تواند برای لحظاتی هرچند کوتاه، شما را از درگیری‌های زندگی روزمره رها کند. استخر، جکوزی، حوضچه یا حتی یک فواره‌ی ساده می‌تواند چنین فضایی را برای شما ایجاد کند.

حتی اگر محیط حیاط خلوت آپارتمان مسکونی یا خانه‌تان فضای بزرگی ندارد، می‌توانید از حوض‌ها یا آبنماهای کوچک در این فضا استفاده کنید. این آبنماها حس خوبی به فضای شما خواهند داد.

 چهارپایه یا صندلی‌

صندلی‌ها یکی از عناصر بسیار مهم برای چیدمان حیاط خلوت هستند؛ بنابراین در انتخاب و خرید آن‎ها باید دقت کنید.

توجه داشته باشید که استفاده از صندلی‌های قابل حمل، در داشتن فضای مفید بیشتر به شما کمک می‎کند. شما می‌توانید از این نوع صندلی‌های سبک برای بزرگ‌تر و بازتر کردن فضا استفاده کنید. این نوع صندلی‌ها به شما این امکان را می‌دهد که فضای بیشتری برای نشستن افراد داشته باشید.

استفاده از مجسمه

معمولاً یافتن فضایی مناسب در داخل خانه برای مجسمه‌های بزرگ مشکل است. اما در فضای باز، نه تنها این مشکل وجود ندارد، بلکه استفاده از مجسمه جلوه‌ی بیشتری هم دارد.

شومینه

شومینه به‌عنوان یک نقطه کانونی مانند آهن‎ربایی عمل می‌کند که همه را به سمت خود کشیده و فرصت مناسبی برای دورهمی و مهمانی‌های طولانی برای‌تان فراهم می‌کند.

از گیاهان و گلدان های زیبا استفاده کنید

در مقایسه با فضاهای باز معمولی، استفاده از گیاهان داخل گلدان یا سطوح خلاقانه‌ی دست‎ساز به فضای شما رنگ، بافت و چیدمانی متفاوت و متنوع‌ هدیه می‌دهد.

یک آشپزخانه در فضای باز خود برپا کنید

آشپزخانه‌ای متناسب با سلیقه خود بسازید که نگهداری آن نیز آسان باشد. از یک پیش‌خوان با فضای کافی برای کار و نگهداری وسایل استفاده کنید. یک سینک ظرف‎شویی، پریز برق برای مخلوط‎کن و سایر وسایل برقی یا یک یخچال کوچک به راحتی و آسایش شما می‌افزایند. اما مهم‎ترین قسمت آشپزخانه، فر مخصوص پیتزا و ساخت فضایی برای باربیکیو است.

همچنین بخوانید:

4 نکته‎ مهم که باید درباره‎ روف‎ گاردن بدانید

محوطه‌ سازی با گلدان های زیبا

معماری خانه سرامیکی فرزانه ؛جلوه ای از هنر اصیل ایرانی

11 ایده آب نما برای فضای کوچک

چطور با افرادی که انرژی منفی می‌دهند مقابله کنیم؟

برای مقابله با انسان‌هایی که انرژی منفی ساطع می‌کنند راهکارهای ساده، اما مفیدی وجود دارد که در این گزارش به بررسی آن‎ها خواهیم پرداخت.

زندگی سالم تنها با کسب مهارت‌های مورد نیاز به دست می‌آید. انسان‌های آگاه تلاش می‌کنند تا تمام مهارت‌های مورد نیاز برای مقابله با انواع مخاطراتی که آدم‌ها برای یکدیگر به وجود می‌آورند آشنا شوند، زیرا تنها در این صورت است که از زندگی موفق و توام با آرامش برخوردار خواهند شد.

به گزارش مجله دلتا به نقل از  بهداشت نیوز، بعضی‌ها دوست دارند همیشه نقش قربانی را بازی کنند. در حقیقت هیچ وقت هیچ چیز تقصیر آن‌ها نیست، ولی فکر می‌کنند همه می‌خواهند برایشان دردسر درست کنند، یا به آن‌ها صدمه بزنند. کار کردن با چنین همکاری می‌تواند به شما آسیب بزند. اما آیا می‌دانید بهترین راه برای محافظت از خودتان چیست؟

در این گزارش می‌خواهیم شما را با راهکارهای مقابله با انسان‌های منفی‎اندیش آشنا کنیم.

همدلی کنید

«ایمی جن سو»، از مدیران شرکت «پاراویس پارتنرز» می‌گوید: «برای شروع، این را بدانید که حس قربانی بودن همیشگیِ همکارتان، هیچ ربطی به شما ندارد. پس آن را به خودتان نگیرید. سعی کنید عجولانه قضاوت نکنید. همدردی با او کمک‌تان می‌کند. این را درک کنید که او دنیا را جور دیگری می‌بیند و زندگی کردن به شکل یک قربانی، آن هم هر روز، باید سخت باشد.»

برای حل این مشکل باید نگاه‌تان را نسبت به او تغییر دهید تا به بهبود شرایط کمک کند. با او همدردی کنید. یادتان نرود: او نمی‌خواهد عمداً روی اعصاب شما راه برود.

مثبت باشید تا انرژی منفی دفع شود

وقتی مجبور هستید با همکاری که انرژی منفی‌ ساطع می‌کند، وقت بگذرانید؛ راه‌هایی پیدا کنید که پس از آن، فشار ناشی از معاشرت با او را از روی خودتان بردارید، مثلاً پیاده روی یا مدیتیشن کنید یا به موزیک گوش دهید.

داستان را جور دیگری روایت کنید

برخورد با همکاری که انرژی منفی می‌دهد واقعاً طاقت‌فرسا است، به‎خصوص اگر دائماً به ناله‌هایش گوش کنید. اما راه حل این اتفاق چیست؟

 فرض کنید همکارتان دارد پشت سر رئیس بد می‌گوید، چون فکر می‌کند رئیس همه کار‌ها را روی سر او ریخته و بقیه بیکار هستند. «هالی ویکز»، سخنران مدرسه کندی هاروارد و نویسنده کتاب «شکست در برقراری ارتباط» در این رابطه معتقد است که به آن شخص باید بگویید:«می‌دانم که این شرایط استرس‎زا است، اما شرط می‌بندم، چون تو از همه لایق‌تر و قابل اعتمادتری، کار بیشتری به تو می‌سپارد و نمی‌داند تحت فشار هستی.»

به او اعتبار ببخشید

اعتباربخشی می‌تواند در چنین شرایطی مفید باشد. این را ایمی می‌گوید: «برای این‌جور آدم‌ها، اعتبار معمولاً مثل یک حلقه گمشده است. آن‌ها حس می‌کنند دیده نمی‌شوند و کسی به آن‌ها توجه نمی‌کند.» برای همین، با خودشان می‌گویند: «اگر گلایه کنم یا نقش قربانی را بازی کنم، حتماً صدایم را خواهند شنید یا از من قدردانی خواهند کرد.»

راه‌ حل ارائه دهید

یک پاسخ دیگر به گلایه‌های بی‌پایان شخصی که انرژی منفی می‌دهد، ارائه راهی برای حل مشکل است. ایمی می‌گوید: «دلیل گله و شکایت کردن او، شاید این است که یک نیاز ناگفته دارد و باید به آن رسیدگی شود. در این صورت؛ باید نقش مربی به خود بگیرید.» مثلاً بگویید: «آیا انتظاراتی داری که بقیه از آن خبر ندارند؟» یا «شنیدم که بابت فلان قضیه ناراحت هستی.»

ویکز می‌گوید: «هدف شما، تمرکز روی احساسات او نیست، بلکه باید روی چالش حرفه‌ای‌اش تمرکز کنید. به او قدرت دهید و خودتان را از نظر روحی برای حل مشکل وی آماده کنید.» هر کار می‌کنید، حواس‌تان باشد که او وارد فاز غر‌ زدن نشود. این کار، کمترین فایده‌اش این است که او می‌فهمد نمی‌تواند پیش شما غر بزند و اگر بزند، به مرور تمایل‌تان برای صحبت با او را از دست می‌دهید.

حد و مرز بگذارید

 حد و مرزهای‎تان را مشخص کنید. ایمی می‌گوید: «اگر این فرد، همیشه سر میز شما می‌آید که آه و ناله کند، باید برای رابطه‌تان قوانین جدید تعریف کنید.» بی‌ادبی یا بی‌احترامی نکنید. اما در مورد حد و مرزهای‎تان، صریح باشید. او در ادامه می‌گوید: «ساکت بمانید و با استفاده از زبان بدن، برایش پیغام بفرستید که بداند علاقه‌ای به صحبت ندارید.»

ویکز اضافه می‌کند: «حتی اگر حس می‌کنید نمی‌توانید شرایط را درست کنید، حداقل می‌توانید آن را کنترل کنید.» به محض این‎که دیدید همکارتان نزدیک می‌شود، بگویید: «من شش دقیقه وقت برای صحبت دارم.» این استراتژی بی‌عیب و نقص نیست، اما حداقل مجبور نیستید زیاد عذاب بکشید. هدف این است که نه مظلوم واقع شوید و نه به رفتارش دامن بزنید.

همچنین بخوانید:

اعتماد به نفس تان را بالا ببرید؛ با 8 رفتار ساده اما مهم

مرودشت و پیرمرد حیات بخش بیابان (+ویدئو)

تیپ شخصیتی ؛ 7 تیپی که در شغل خود موفق نمی‌شوند

با این عادت‌ها دچار پیری زودرس خواهید شد!

با این عادت‌ها دچار پیری زودرس خواهید شد!

بعضی از عادت‌های مخرب می‌توانند روند پیری شما را تسریع کنند.

شیوه و سبک زندگی انسان در روند پیری او نقش بسیار مهمی دارد. مثلاً فردی را در نظر بگیرید که به صورت سالم زندگی می‌کند و تمام قوانین مربوط به یک زندگی سالم را رعایت می‌کند؛ اما در مقابل کسی که عادت‌های مخرب را ترک نکرده، همواره به خود آسیب می‌زند؛ در حالی‌که نمی‌داند تکرار این رفتارها منجر به پیری زودرس خواهد شد.

طبیعتاً نوع و روند پیر شدن این افراد با هم یکسان نیست. در این گزارش به بررسی برخی از رفتارهای مخرب می‌پردازیم که می‌توانند شما را پیرتر از سن واقعی‌تان نشان دهند.

کم‌اهمیت تلقی کردن استرس

به گزارش مجله دلتا به نقل از سایت تبیان ، تحقیقات جدید نشان داده افسردگی نه تنها ناراحت‌کننده است، بلکه با کوچک کردن مغز، زودتر پیرتان می‌کند. سلامت روح و روان‌تان را هم به اندازه‌ی سلامت جسم‌تان جدی بگیرید و اگر علائم افسردگی‌تان بیش از ده هفته طول کشید، به یک متخصص مراجعه کنید.

مدت زیادی به صفحه‌نمایش‌ها خیره می‌شوید

دیدن فیلم و سریال یا چک کردن مدام شبکه‌های اجتماعی در تلفن همراه باعث می‌شود که شما به طور دائم در معرض نورهای صفحه نمایش باشید. این نورها به پوست شما نفوذ کرده و در بعضی موارد باعث ایجاد آسیب توسط رادیکال‌های آزاد می‌شود. کتاب خواندن یک جایگزین خوب برای این مورد است.

 ضد آفتاب نمی زنید

فرقی نمی‌کند قرار است به ساحل بروید یا خرید، به هر حال باید هر روز ضد آفتاب بزنید. خورشید، بزرگ‌ترین فاکتور در پیر شدن پوست است، بنابراین اگر دوست ندارید پیش از موعد دچار چین و چروک شوید، حتماً هر روز صبح از یک کرم ضد آفتاب با SPF حداقل 30 استفاده کنید.

 سیگار می‌کشید

فکر می‌کنید چون فقط در میان جمع و مهمانی‌ها سیگار می‌کشید، از عوارض آن ایمن هستید؟ تنباکو حاوی بیش از 3800 ماده‌ی شیمیایی است که می‌تواند به بافت پوست‌تان آسیب بزند و شما را از درون و بیرون پیر کند.

 به مهمانی‌ نمی روید

دوستی قدرت عجیبی در جوان نگه داشتن شما هم دارد. مطالعات نشان داده‌اند افرادی که شبکه‌ی اجتماعی قوی از دوستانی صمیمی و شاد دارند، هم زندگی باکیفیت‌تری دارند و هم بیشتر عمر می‌کنند؛ بنابراین برای جلوگیری از پیری زودرس، حتماً ارتباط سالم خود با دوستان‌تان را حفظ کنید.

زیاد کار می کنید

در دنیای شلوغ ما طبیعی است که هر روز با مسئولیت‌های زیادی روبه‌رو باشیم، اما اگر قرار باشد مدام از کاری به کار دیگر و از مشغله‌ای به مشغله‌ی دیگر بپردازید و در کار غرق شوید، خیلی زود پیر خواهید شد.

پیری زودرس با نوشیدن قهوه

نوشیدن قهوه یکی از بخش‌های جدانشدنی از زندگی روزمره‌ی خیلی از افراد است، اما این عادت شما می‌تواند پیرتان کند. قهوه سبب پایین آمدن هورمون دهیدرواپی آندروسترون (DHEA) می‌شود. این هورمون ظاهرتان را جوان نگه می‌دارد و از التهاب کم می‌کند. سطح این هورمون به طور طبیعی با افزایش سن افت می‌کند و قهوه می‌تواند این پروسه را سرعت بدهد؛ بنابراین روزی یک یا در نهایت، دو فنجان قهوه کافی است.

مراقب دندان‌ های خود نیستید

دندان‌های شما از اولین چیزهایی هستند که سن‌تان را نشان می‌دهند؛ بنابراین هر روز مسواک بزنید و نخ دندان بکشید و حتماً برای چکاپ‌های منظم به دندان‌پزشک مراجعه کنید.

همچنین بخوانید:

به سرت نمک بپاش

اعتماد به نفس تان را بالا ببرید؛ با 8 رفتار ساده اما مهم

صندلی ایمنی کودک ؛ فرشته‌ نجات اختصاصی

چطور با افرادی که انرژی منفی می‌دهند مقابله کنیم؟

طراحی حیاط خانه ایرانی در آپارتمان های مدرن

حیاط خانه ایرانی را در بالکن‎ها و حیاط خلوت آپارتمان خود به وجود بیاورید.

برای داشتن حیاطی دل‌انگیز در زندگی‌های پرمشغله‌ی امروزی باید به فکر ایده‌هایی نو باشید. برای این کار‌ در وهله‌ی اول باید به فکر فضای مناسب برای ساخت حیاط ایرانی بود. این فضا ممکن است در بخش داخلی خانه‌ی شما، در پشت بام یا حتی در بالکن آپارتمان‌تان شکل بگیرد.

امروز قصد داریم تا شما را با عناصر اصلی حیاط ایرانی آشنا کنیم. شما با الهام از این موارد می‌توانید در بالکن، تراس یا حیاط خلوت آپارتمان‌ خود، باغچه‌ای کوچک و زیبا بسازید.

آب

از گذشته‌های دور، آب درون حوض نگهداری می‌شد و این حوض‌ها بیشتر به شکل دایره یا چهارگوش بودند. محل قرارگرفتن حوض آب نیز در حیاط ایرانی در مرکز عمارت بود.

مصالح و رنگ

از جمله مصالحی که به محوطه‌ی شما حال و هوای ایرانی می‌دهد، استفاده از متریال‎هایی مانند آجر، کاشی و چوب است. همچنین بهترین رنگ‌هایی که می‌توانید از آن‎ها برای ساخت حیاط ایرانی استفاده کنید، رنگ‌هایی مانند آبی، فیروزه‌ای، طلایی و قرمز هستند.

نور حیاط خانه ایرانی

نورپردازی اصولی می‌تواند ناخودآگاه همه ساکنان یک مجتمع را دور هم جمع کند. پیشنهاد ما برای حیاط ایرانی استفاده از روشنایی ظریف و ملایم است.

مبلمان

تخت‌های چوبی، مبلمان غالب حیاط‌‎های ایرانی‎اند. اگر قصد دارید از این تخت‌ها استفاده کنید، برای راحتی بیشتر همانند تخت‌ حیاط‌های قدیمی، روی آن‎ها از قالیچه‌ یا گلیم پهن کرده و از پشتی‌های متعدد استفاده کنید.

ورودی

فضای ورودی محوطه معرف سبک و حال و هوای کل حیاط است، پس بهتر است از وسایل روشنایی استفاده کنید که با سبک و مصالح مورد استفاده شما بیشتر هماهنگ باشد.

طراحی حیاط مدرن برای محوطه منزل

در حیاط مدرن به جای حوض بیشتر از آبنما استفاده می‌شود و هیچ محدودیتی هم در محل قرارگیری آن وجود ندارد. شما می‌توانید از انواع آبنماهای دیواری، صخره‌ای، ترکیبی و آبشاری استفاده کنید.

روشنایی

اصول روشنایی در حیاط مدرن همانند آنچه پیشتر در حیاط ایرانی توضیح داده‌ایم، است؛ با این تفاوت که در نورپردازی حیاط مدرن آزادی عمل بیشتری دارید. برای زیبایی بیشتر این بخش از خانه می‌توانید از نورپردازی فضای محوطه، نورپردازی استخر و همچنین گلدان نوری استفاده کنید.

همچنین بخوانید:

جدید ترین صندلی ها برای استفاده در فضای باز

درخت آرایی؛ هنری زیبا و شگفت انگیز!

دیوار سبز ، نگین انگشتری نمای ساختمان

تمیز کردن گل های آپارتمانی ؛5 راهکار ساده

ورزش مناسب پشت میز نشین ها

نشستن طولانی مدت پشت میز کار باعث می‌شود که احساس خستگی و دردهای اسکلتی-عضلانی در بدن به وجود بیاید.

احتمالاً بعد از پایان یک روز کاری دردهایی مانند سردرد، گردن‌درد و کمردرد را تجربه کرده‌اید و شما نیز درپی راهی هستید تا ورزش مناسب برای پشت میز نشین‌ها را یاد بگیرید. اما آیا می‌دانید برای این‎که ستون فقرات خود را از آسیب‌های احتمالی حفظ کنید، چطور باید این ورزش‌ها را در محل کارتان انجام دهید.

به گزارش مجله دلتا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان؛ نشستن پشت میز برای مدت طولانی، علاوه بر چاقی و بیماری‌های همراه آن، عوارض جسمی بسیاری به‎خصوص در زانو و کمر همراه خواهد داشت؛ ورزش برای کارمندان در محل کار، در دسترس‌ترین و ساده‌ترین راه برای حفظ سلامتی و ساختار قامت آن‌ها است؛ در طول روز هنگام کار می‌توانید حرکات ورزشی ساده‌ انجام دهید تا از شر این عوارض خلاص شوید.

ورزش‌ های پیشنهادی برای کارمندان

 توجه کنید برای کسانی که سن آن‌ها کمی بالا رفته، انجام دادن تمام این تمرین‌ها می‌تواند آثار منفی در پی داشته باشد.

برای شروع ابتدا لبه میز را بگیرید و مانند زمانی که می‌خواهید میز را از زمین بلند کنید، به دست‌تان کشش وارد کنید؛ زمانی که خسته شدید با دست دیگر این حرکت را تکرار کنید.

 دست‌تان را روی میز بگذارید و با تمام نیروی دست، میز را به سمت پایین فشار دهید و تا زمانی که خسته نشدید، در این حالت کشش بمانید؛ با دست دیگر این تمرین را تکرار کنید.

ورزش دیگری که برای دست‌ها باید انجام دهید به این شکل است که باید دست راست را روی میز و دست چپ را زیر میز بگذارید. دست راست را با تمام قدرت به سمت پایین و هم‎زمان دست چپ را به سمت بالا فشار دهید. وقتی خسته شدید، جای دست‌ها را عوض و تمرین را تکرار کنید.

روی لبه‌ی صندلی بنشینید و پاهای‎تان را کاملاً صاف کنید، پای خود را چند سانت از سطح زمین بلند کنید و برای چند دقیقه نگه دارید. اگر می‌توانید پای‎تان را بالاتر ببرید.

همان‎طور که روی صندلی نشسته‌اید، دست راست را روی زانوی راست گذاشته و با تمام نیرو زانو را فشار دهید. مثل این که می‌خواهید زانو را به سمت پای چپ هل دهید. در همان زمان با پای راست فشاری در خلاف جهت دست و برای مقابله با آن وارد کنید. این کار را با دست و پای چپ تکرار کنید.

 دست راست را روی قسمت داخلی زانوی راست قرار داده و فشار دهید؛ مثل این که بخواهید آن را از پای چپ دور کنید و در همان زمان با پای راست با این فشار مقابله کنید. این حرکت را روی پای دیگر نیز تکرار کنید.

 دست راست را روی زانوی راست قرار داده و تا جایی که می‌توانید زانو را به سمت پایین فشار دهید و کششی در زانو ایجاد کنید. این حرکت را هم روی پای دیگر یا هم‎زمان روی هر دو پا تکرار کنید.

با دست چپ، مچ دست راست را گرفته و در جهت مخالف بکشید. روش را تغییر داده و دوباره تکرار کنید.

 در حالی که روی صندلی نشسته‌اید، لبه‌ی آن را با دست گرفته و با تمام قدرت مثل زمانی که می‌خواهید صندلی را بلند کنید، به آن نیرو وارد کنید.

هر دو دست را روی میز قرار دهید، دست چپ را مشت کرده و آن را بر کف دست راست عمود کنید و محکم به هم فشار دهید؛ بعد دست‌ها را جابه‌جا کرده و این عمل را تکرار کنید.

 همان‌طور که روی صندلی نشسته‌اید، دست‌ها را پایین بیاورید و کف دست‌ها را به هم بچسبانید و آن‌‌ها را محکم به هم فشار دهید؛ این تمرین را در حالتی که انگشتان به سمت بالا هستند، تکرار کنید.

 ورزش بعدی به این شکل است که باید پاها را از زمین بلند کنید و به هم گره بزنید؛ آن‌ها را در جهت مخالف بکشید تا عضلات‌تان خسته شود.

 پاها را کاملاً صاف و از زمین بلند کنید و روی هم بگذارید. با پای بالایی به پای پایینی فشار بیاورید، سپس پاها را جابه‌جا کرده و همین عمل را تکرار کنید.

همچنین بخوانید:

روزی چقدر آب بخوریم؟ 

9 علت که موجب کاهش شنوایی می‌شود 

توصیه هایی برای پیشگیری از تشنگی روزه‌داران+(ویدئو) 

تخم کدو ، مفید و سرشار از مواد مغذی

5 دمنوش موثر برای ترک سیگار

برای ترک سیگار راه‌های آسان‌تری نیز وجود دارد که در گزارش امروز به آن می‌پردازیم.

وابستگی به سیگار و ناتوانی در ترک آن یکی از معضلات بسیار مهمی است که افراد زیادی درگیر آن هستند. قدم مهم در مسیر ترک سیگار، کاهش میل به سیگار کشیدن است که با مصرف برخی از مواد طبیعی و بدون عوارض امکان پذیر است.

به گزارش مجله دلتا به نقل از سایت نمناک یکی از این مواد طبیعی، گیاهانی هستند که به‌عنوان دمنوش و چای مورد استفاده قرار می‌گیرند و بدن را از سموم تنباکو پاک‎سازی می‌‌کنند.

خوشبختانه دمنوش های طبیعی برای مبارزه با این مشکل وجود دارند که آرام بخش هستند و در این گزارش به معرفی 5 مورد از آن‌ها می‌پردازیم.

ترک سیگار با دمنوش گل ساعتی

گل ساعتی خاصیت آرام بخشی دارد و به ترک سیگار کمک می‌کند، نوشیدن این چای یکی از راه‌های طبیعی برای ترک دارو محسوب می‌شود.

مواد اولیه برای تهیه دمنوش گل ساعتی:

• یک قاشق چای خوری گل ساعتی
• یک فنجان آب گرم

یک قاشق از برگ‌های گل ساعتی را داخل فنجان آب گرم بریزید و بعد از چند دقیقه آن را صاف کنید. روزانه دو یا سه فنجان از آن را بنوشید.

چای زنجبیل

زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان و مواد ضد التهابی است و سموم به جای مانده از مصرف سیگار را در بدن دفع می‌کند.

مواد اولیه برای تهیه چای زنجبیل:

• یک فنجان آب
• یک قاشق زنجبیل

آب را بگذارید تا بجوشد وقتی به جوش آمد، زنجبیل را اضافه کنید و اجازه دهید 10 دقیقه بماند، سپس نوشیدنی را صاف کنید و روزانه دو تا سه فنجان از آن را بنوشید.

چای جنسان

نوشیدن روزانه‌ی این چای میل به سیگار و تاثیرات نیکوتین در بدن را کاهش می‌دهد و قدرت پاک کنندگی آن سموم را دفع و آنتی اکسیدان موجود در آن سلول‌ها را تقویت می‌کند.

مواد اولیه برای تهیه چای جنسان:

• یک قاشق چای خوری جنسان
• یک فنجان آب

مواد ذکر شده را داخل آب ده دقیقه بجوشانید و سپس صاف کنید و هر موقع میل به سیگار کشیدن پیدا کردید، بنوشید.

چای شیرین بیان

شیرین بیان یک نوشیدنی طبیعی است و زمان زیادی است که از آن برای ترک سیگار استفاده می‌شود. ریشه این گیاه خواص زیادی دارد و نشاط آور است.

طرز تهیه:

یک فنجان آب شیرین بیان را داخل فنجان آب جوش بریزید و بگذارید ده تا پانزده دقیقه بماند، وقتی به دمای متعادل رسید صاف کنید و صبح‌ها وقتی میل به سیگار کشیدن پیدا کردید، این نوشیدنی موثر را میل کنید.

دمنوش گل شهناز

این گیاه خاصیت ضد افسردگی و آرام بخشی داشته و میل به سیگار را کاهش می‌دهد.

مواد لازم برای درست کردن این دمنوش:

• یک فنجان آب
• یک قاشق چای خوری گل شهناز

بگذارید آب بجوشد وقتی به جوش آمد به آن گل شهناز اضافه و چند دقیقه‌ی بعد نوشیدنی را صاف کرده و میل کنید.

یک فنجان از این نوشیدنی را صبح و یک فنجان را بعد از ظهر بنوشید، اگر از سیگار کشیدن خسته شده‌اید و قصد ترک آن را دارید، دمنوش‎های گیاهی بسیاری به شما کمک می‌کنند.

همچنین بخوانید:

روی ، عصای دست بدن

تخم کدو ، مفید و سرشار از مواد مغذی

خواص شاهدانه ؛ هزار و یک نکته که نشنیده اید

مضرات آب گازدار ؛ مراقب معده ی خود باشید!

4 دانستنی مهم درباره رومیزی ناهارخوری

یک رومیزی زیبا می‌تواند دکوراسیون خانه شما را به کلی تغییر دهد.

عوامل زیادی در زیبایی میز ناهارخوری دخیل هستند، اما یکی از مهم‎ترین آن‎ها

است. انتخاب رومیزی مناسب می‌تواند تاثیر بسزایی در دکوراسیون داخلی خانه داشته باشد و فضای آپارتمان شما را به کلی تحت تاثیر قرار دهد.

رومیزی‌ها انواع مختلفی دارند و شما می‌توانید بسته به نوع دکوراسیون خود از آن‎ها استفاده کنید. این وسیله می‌تواند جنبه تزیینی، کاربردی و حتی نقش پوشانندگی داشته باشد و میز شما را از سایش، کوبیدگی، خراش و سایر آسیب‌ها حفظ کند.

طرح رومیزی ناهارخوری

 طرح رومیزی یکی از عناصر مهم در انتخاب این نوع از پارچه‌ها است که باید به آن دقت شود.

استفاده از هر نوع طرح و رنگی برای فضاهای مختلف درست نیست، بلکه شما باید با توجه به نوع دکوراسیون داخلی خانه‌تان طرح‌های مورد نظر خود را انتخاب کنید؛ بنابراین بهتر است طرحی را انتخاب کنید که با عناصر مختلف اطراف اتاق هماهنگ باشد.

طرح های قدیمی و کلاسیک

اگر مبلمان، فضای داخلی و چیدمان آپارتمان‌تان کلاسیک است، به راحتی می‌توانید از رومیزی‌هایی که دارای طرح‌های کلاسیک هستند، استفاده کنید.

طرح‌های قدیمی به علت خاطره انگیز بودن و تار و پود در هم تنیده‌ی بافتشان می‌توانند حس صمیمیت و گرمای بیشتری را در خانه ایجاد کنند.

چه رنگی را برای رومیزی میز ناهارخوری انتخاب کنیم؟

بارها در مورد رنگ و ویژگی‌های آن در مطالب مختلف صحبت کرده‌ایم. امروزه نیز اغلب مردم با مبحث رنگ‌ها و خاصیت‌های روانی آن‎ها آشنایی دارند. اما خوب است بدانید که رومیزی شما باید به لحاظ رنگی با سایر وسایل موجود در خانه‌تان هم‌خوانی داشته باشد.

این به معنای استفاده‌ی رنگ‌های تکراری نیست، بلکه منظور از تناسب رنگی این است که شما باید از ضرایب علمی رنگ‌های مختلف آگاهی داشته باشید و بر این اساس رنگ رومیزی‌تان را انتخاب کنید.

به‌عنوان مثال دو رنگ آبی و نارنجی مکمل هم هستند و اگر کنار هم مورد استفاده قرار بگیرند، درخشش فوق العاده‌ای را به میز شما می‌بخشند. اما باید بدانید که نسبت رنگی نارنجی به آبی 8 به 4 است.

بافت رومیزی

بافت رومیزی یکی دیگر از عوامل مهمی است که شاید کمتر کسی در انتخاب و خرید این وسیله به آن توجه کند. اصولاً هر نوع رومیزی را برای هر مراسم به کار نمی‌برند. مثلاً برای مهمانی‌های دوستانه و صمیمی می‌توان از بافت‌های نرم، توری یا پارچه‌هایی با بافت شل، استفاده کرد. همچنین برای مهمانی‌های رسمی نیز می‌توان از پارچه‌های ضخیم‌تر و مجلسی‌تر که بافت و تراکم بالایی دارند، استفاده کرد.

همچنین بخوانید:

جالباسی های خلاقانه ؛عنصری زیبا در دکوراسیون منزل

ترندهای دکوراسیون داخلی ؛ برترین های سال 2019

حمام و سرویس بهداشتی کوچک ؛ 8 ترفند برای فضاسازی

طراحی دکوراسیون داخلی منزل ؛5 اشتباه که نباید انجام دهید

4 ایده برای تزیین دیوار پشت تلویزیون

تاکنون به طراحی‌های خلاقانه پشت دیوار تلویزیون خود فکر کرده‌اید؟ فضایی زیبا که خانه را از حالت یکنواختی خارج می‌کند.

برای تزیین دیوار پشت تلویزیون چه کار باید کرد؟ دیواری که تلویزیون روی آن نصب می‌شود یکی از بخش‌های کانونی خانه است. این بخش از منزل اهالی خانه را دور هم جمع می‌کند و لحظات زیبایی را توام با تماشای فیلم برایشان فراهم می‌کند؛ بنابراین برای دیزاین صحیح این بخش باید فکرهای اساسی بکنیم.

اما نوع چیدمان درست و انتخاب محل صحیح برای قرار دادن تلویزیون به همین راحتی هم نیست و حتی ممکن است برای برخی از افراد چالشی بسیار بزرگ باشد. گاهی اوقات پیش می‌آید که حتی بعد از انتخاب محل مناسب، احساس می‌کنیم که شاید دیوار پشت تلویزیون نیاز به طراحی داشته و به این فکر می‌کنیم که چگونه می‌توانیم دیوار پشت تلویزیون را جذاب‌تر کنیم؟ هدف ما از نوشتن گزارش امروز این است تا بتوانیم شما را با برخی از تکنیک‌های ساده اما خلاقانه برای تزیین دیوار پشت تلویزیون‌تان آشنا کنیم. پس با ما همراه باشید.

به گزارش مجله دلتا به نقل از سایت چیدانه در ابتدای کار بهتر است مشخص کنید که می‌خواهید از چه نوع تلویزیون و در چه ابعادی در منزل‌تان استفاده کنید. اگر مدل رومیزی را انتخاب کرده‌اید، پس در مرحله اول به دنبال یک میز تلویزیون شیک و مدرن بگردید. اما اگر مدل دیواری مد نظرتان است، به دنبال دکوراسیون تلویزیون دیواری باشید تا با لذت بیشتری فیلم ببینید. اما آیا برای این دیوارها ایده‌ای دارید؟

استفاده از صنایع دستی و سفالی

اولین ایده‌ی ساده و کاربردی که به ذهن می‌رسد، استفاده از هنرهای دستی کشورمان است. همان‌طور که می‌دانید ایران دارای تنوع بسیار زیادی در هنرهای دستی است و به راحتی می‌توان با انتخاب درست‌ترین گزینه، دیوار پشت تلویزیون را طراحی و تزیین کرد.

ایده‌ی استفاده از سرامیک و سفالینه‌های تزیینی یکی از در دسترس‌ترین شیوه‌های طرحی داخلی خانه است.

استفاده از رنگ

رنگ یکی از ارکان و عناصر جدانشدنی تمام خانه‌ها است. چه بخواهید از آن به‌عنوان پوششی برای دیوارها استفاده کنید و چه با ایده‌هایی خلاقانه بخواهید از رنگ برای ساخت فضاهایی خاص و منحصربه‌فرد استفاده کنید.

یکی از ایده‌های کم هزینه‌ای که می‌توانید آن را برای طراحی و دکوراسیون دیوار پشت تلویزیون به کار ببرید، استفاده از رنگ‌ها است.

همان‌طور که در تصویر نیز مشاهده می‌کنید، رنگ آبی فیروزه‌ای روی دیوار این خانه باعث شده تا فضاسازی به خوبی رعایت شود و این بخش از خانه را جذاب‎تر کند.

استفاده از سایر لوازم دکوری و وسیله‌های هماهنگ با رنگ دیوار هم به جذابیت بیش از پیش این فضا افزوده است.

دیوارهای متفاوت

در برخی از خانه‌ها فضاهای متفاوتی وجود دارد که از آن‎ها به‌عنوان زمینه‌ای از پیش ساخته شده می‌توان برای قرار دادن تلویزیون استفاده کرد.

همان‌طور که در تصویر می‌بینید، بخشی از دیوار این خانه‌ی ایرانیِ زیبا با شیشه کار شده است. این طرح خلاقانه علاوه بر ایجاد زیبایی، اتصال فضای نشیمن با بخش‌های دیگر خانه و انعکاس نور و روشنایی بیشتر به فضا، توانسته است محیط مناسبی را برای قراردادن تلویزیون به وجود بیاورد.

شما نیز اگر در منزل خود دیواری دارید که در ساخت آن از متریال‌های متفاوت‌تری مانند چوب، شیشه یا آجر استفاده شده، می‌توانید از آن برای فضاسازی و گذاشتن میز تلویزیون استفاده کنید.

کتابخانه ای زیبا

شاید شما نیز در بسیاری از خانه‌ها این تصویر زیبا را دیده باشید، مخصوصاً در منزل افرادی که به مطالعه کردن علاقه دارند. افراد کتاب‌خوان همیشه به دنبال درست کردن قفسه‌هایی زیبا برای گذاشتن کتابهایشان هستند.

اگر شما نیز کتاب‌های زیادی در خانه دارید حتماً از این تکنیک خاص استفاده کنید.

درست کردن چنین دیواری نیاز به صرف هزینه بالا ندارد؛ بلکه می‌توانید با کمک گرفتن از یک کارشناس برای انتخاب، برش و نصب بهترین نوع چوب و قفسه‌ها در این قسمت از خانه اقدام کنید.

با انجام دادن این روش در واقع با یک تیر دو هدف را نشانه خواهید گرفت. اول اینکه فضای زیبایی را برای نصب تلویزیون خانه‌تان پیدا خواهید کرد و دوم کتاب‌های خود را در قفسه‌های جدید خواهید چید.

همچنین بخوانید:

ترندهای دکوراسیون داخلی ؛ برترین های سال 2019

جالباسی های خلاقانه ؛عنصری زیبا در دکوراسیون منزل

حمام و سرویس بهداشتی کوچک ؛ 8 ترفند برای فضاسازی

دیزاین میز جلوی مبل ؛ایده‌هایی ساده برای دکوراسیون منزل