برای دیدن مطالب جدید دکوراسیون می توانید از این بلاگ استفاده کنید

۱۹ مطلب در خرداد ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰
با آمدن ویروس کرونا، سبک زندگی همه ما دستخوش تغییر شد و برای حفظ سلامتی خود و اطرافیانمان ملزم به رعایت نکاتی شدیم که برایمان تازگی داشت، از جمله استفاده از ماسک.
ماسک پارچه ای

با شیوع ویروس کرونای جدید استفاده از ماسک به عنوان یکی از راه‌های پیشگیری از انتقال این ویروس به فرد دیگر شناخته شد. افراد الزامی در استفاده از ماسک‌های پزشکی نداشتند و پوشیدن ماسک پارچه ای نیز کفایت می‌کرد.

با توجه به اینکه کووید ۱۹ ویروسی نوظهور  و اطلاعات محققان در مورد آن بسیار اندک است با تحقیقات جدید، یافته‌های تازه‌ای به دست می‌آید. در آخرین تحقیقات انجام شده، لزوم استفاده از انواع ماسک مشخص شده است.

با ما در مجله دلتا همراه شوید تا آخرین اطلاعات ارائه شده از سوی سازمان جهانی بهداشت را بررسی کنیم.

ماسک پارچه ای

دستورالعمل جدید چیست

از آنجاکه تاکنون هیچ دارویی برای درمان مبتلایان به کووید ۱۹ یافت نشده است و نیز تولید انبوه واکسنی که برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس بتواند موثر باشد، ماه‌ها به طول خواهد انجامید،بنابراین همچنان کنترل این همه‌گیری با رعایت اصول بهداشتی مثل شستشوی مداوم دست‌ها، عدم تماس دست با صورت، رعایت فاصله ایمنی و البته استفاده از ماسک میسر است.

سازمان جهانی بهداشت در دستورالعمل جدید خود از دولت‌ها خواست، استفاده از ماسک در مناطق عمومی را اجباری کنند.

محافظت در ازدحام

استفاده از ماسک چه جاهایی الزامی است

این سازمان توصیه می‌کند، دولت‌ها در مناطقی که دچار شیوع گسترده ویروس کرونا است استفاده از ماسک‌های غیرپزشکی (مانند ماسک‌های پارچه‌ای) را در وسایل حمل و نقل عمومی، مغازه‌ها و مکان‌های دیگری که رعایت فاصله اجتماعی دشوار است، اجباری کنند چرا که استفاده از ماسک برای همه سودمند خواهد بود.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با استفاده از انواع ماسک ” ماسک مناسب پیشگیری از کرونا” را مطالعه کنید.

پیشگیری از ابتلا

چه افرادی باید ماسک بزنند

به‌طور عادی، افراد بالای ۶۰ سال یا افرادی که پیش زمینه بیماری دارند، باید در مکان‌های عمومی از ماسک‌های پزشکی استفاده کنند.

همچنین همه کارکنان مراکز درمانی نیز باید باید ماسک بپوشند. رعایت این دستورالعمل برای همه افراد شاغل در مراکز درمانی ضروری است، نه فقط  آن‌هایی که با بیماران مبتلا به کووید ۱۹ سر و کار دارند.

به گفته تدروس آدهانوم، رئیس سازمان جهانی بهداشت،استفاده از ماسک فقط یکی از راه‌های پیشگیری از ابتلا به کرونا است و افراد باید تمام اصول بهداشتی را رعایت کنند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با تغذیه مناسب افراد مسن ”رژیم غذایی سالم برای میانسالان” را مطالعه کنید.

ماسک پارچه ای

آیا ماسک پارچه ای مناسب است

سازمان جهانی بهداشت در مورد استفاده از ماسک‌ پارچه ای نیز دستورالعمل جدیدی ارائه کرده است. به این ترتیب که ماسک پارچه ای باید از سه لایه متفاوت ساخته شود:

  • لایه درونی از پارچه‌ کتانی جاذب
  • لایه میانی از پارچه پلی‌پروپیلن
  • لایه بیرونی پارچه مصنوعی مقاوم به مایع

طبق تحقیقات اخیری که انجام شده است، فقط با رعایت این شرایط یک ماسک پارچه‌ای مناسب استفاده برای بیماری کرونا است.که می‌توان در خانه هم تهیه کرد.

پیشنهاد مطالعه: برای دانستن آخرین یافته‌های جدید در مورد کرونا ” یافته‌های جدید در مورد کرونا” را مطالعه کنید.

دستورالعمل جدید

سخن پایانی

این راهنمای جدید بر اساس نتایج پژوهشی است که به سفارش این سازمان، درباره نوع ماسک‌هایی که افراد در جامعه می‌توانند استفاده کنند، انجام شده است. البته کارشناسان سازمان جهانی بهداشت می‌گویند هنوز معلوم نیست که این ماسک زدن باعث حفاظت خود فرد شود، اما ماسک زدن در صورتی که به درستی انجام شود، از افراد دیگر محافظت می‌کند.

سازمان جهانی بهداشت می‌گوید افراد نه تنها در اتوبوس‌ها، قطارها و سایر وسائل نقلیه عمومی، بلکه در هر جای دیگری که فاصله‌گیری جسمی مشکل است- در خواروبار فروشی‌ها، در محل کار یا در گردهمایی‌های اجتماعی، تجمع‌های گسترده‌ و در فضاهای بسته مانند مدارس، کلیساها، مسجدها و سایر مکان‌های عبادت، نیز باید ماسک بزنند.

این سازمان تاکید می‌کند که ماسک زدن نباید باعث نادیده گرفتن فاصله‌گیری جسمی و بهداشت دست شود.

توصیه پیشین این سازمان درباره استفاده از ماسک‌های پزشکی برای بیماران کرونا و افرادی که از آنها مراقبت می‌کنند، نیز به قوت خود باقی است.

  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰

خواص توت سفید

سال‌های طولانی است که توت سفید به عنوان ماده‌ غذایی و دارویی مهم در طب سنتی چین شهرت دارد. تقریبا تمام بخش‌های این گیاه دارای خواص دارویی است.
خواص توت سفید

خواص توت سفید برای اندام‌ها مختلف بدن بسیار زیاد است و موجب عملکرد بهتر آن‌ها می‌شود. جالب است بداند یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی، توت سفید است.

در این مطلب از مجله دلتا به خواص توت سفید تازه می‌پردازیم. لطفاً با ما همراه باشید.

خواص توت سفید تازه

درمان و مراقبت از مو

 

خواص توت سفید برای پوست و مو

توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل ۲۰ دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.

پاک‌سازی پوست صورت

توت سفید به دلیل ‌آنتی‌اکسیدان‌هایی که دارد یکی از بهترین میوه‌ها برای پاک‌سازی پوست صورت و درمان لکه‌های تیره پوست است.

می‌توانید با خوردن توت سفید یا له کردن و مالیدن آن به صورت، پوست خود را پاکسازی کنید.

جوان‌سازی پوست

جوان‌سازی پوست صورت

تحقیقات نشان داده که خوردن توت سفید به دلیل میزان بالای ‌آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین C به کاهش چین و چروک پوست کمک کرده و باعث جوان‌سازی پوست صورت می‌شود.

درمان پوست خشک و حساس

روغن برگ درخت توت به درمان پوست خشک و حساس کمک فراوانی می‌کنند. این روغن در بیشتر عطاری‌ها موجود است.

تقویت و افزایش رشد مو

توت سفید حاوی مقدار زیادی روی و آهن است که از ریزش مو جلوگیری کرده و باعث تقویت و افزایش رشد مو می‌شود.

فواید دارویی و درمانی توت سفید برای بدن

خواص توت سفید

دیابت و قند خون

مطالعات نشان داده که توت سفید و چای تهیه شده از برگ درخت توت سفید می‌تواند باعث کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ شود.

میوه توت سفید حاوی میزان بالایی فیبر است که به کاهش قند خون افراد دیابتی کمک می‌کند.

چای برگ درخت توت با افزایش تولید پروتئین GLUT4 باعث کاهش میزان گلوکز در خون می‌شود.

پودر برگ توت سفید با کاهش تولید PDK4 حساسیت به انسولین و تحمل گلوکز را در افراد مبتلا به دیابت بهبود می‌بخشد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با علائم افت قند خون ”افت قند خون، علائم و درمان آن” را مطالعه کنید.

کودکان

گفتیم که توت سفید آهن بالایی دارد و درنتیجه به درمان کم‌خونی در کودکان کمک می‌کند. از طرفی، میزان بالای فیبر موجود در این میوه برای بهبود حرکات روده و درمان یبوست در کودکان مفید است.

معده و دستگاه گوارش

ازآنجاکه فیبر موجود در توت سفید بسیار زیاد است، به بهبود هضم غذا کمک می‌کند، نفخ معده را کاهش می‌دهد و به سلامت عمومی دستگاه گوارش کمک می‌کند.

کاهش وزن

لاغری و کاهش وزن

قند بالای توت به همراه فیبر فراوان آن باعث کاهش اشتها شده و به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می‌کند. البته با توجه به کالری بالای این میوه، زیاده‌روی در خوردن آن موجب چاقی خواهد شد.

چای برگ درخت توت با بهبود متابولیسم از چاقی و جذب چربی اضافی در بدن جلوگیری می‌کند. متخصصان توصیه می‌کنند که قبل از هر وعده غذایی یک فنجان چای برگ درخت توت بنوشید تا اشتهای شما کاهش پیدا کند و از جذب چربی جلوگیری شود.

فشار خون

یکی از مهمترین خاص توت سفید تاثیر کاهش فشار خون است. پتاسیم و منیزیم موجود در توت سفید باعث کاهش فشار خون بالا می‌شود. همچنین ‌آنتی‌اکسیدان رزوراترول موجود در این میوه به عنوان یک وازودیلاتور عمل کرده و با کاهش تولید اکسیدنیتریک موجب انبساط رگ‌های خونی می‌شود. این فرایند به کاهش فشار خون بالا کمک می‌کند.

سرماخوردگی

ویتامین C موجود در توت سفید باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی، آنفلونزا و سرفه مفید خواهد بود.

همچنین آلکالوئید‌های موجود در این میوه ماکروفاژ‌ها را فعال می‌کند. ماکروفاژ‌ها گونه‌ای از گلبول‌های سفید به شمار می‌روند که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شوند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با منابع ویتامین C ”ویتامین ث و منابع آن” را مطالعه کنید.

استرس، اضطراب و افسردگی

این میوه خوشمزه باعث کاهش تولید دوپامین می‌شود و به درمان استرس، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با خواص توت‌ها ”توت‌فرنگی، خواص و مضرات آن” را مطالعه کنید.

  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰
کلسیم برای تقویت استخوان‌ها و دندان‌ها شناخته شده است. در واقع، اکثر کلسیم بدن ما در استخوان‌ها و دندان‌ها ذخیره می‌شود.
مواد غذایی کلسیم دار

بعد از ۳۰ سالگی تراکم استخوان‌ها شروع به کم‌شدن می‌کند. اما راه‌هایی برای کم‌کردن سرعت کاهش تراکم استخوان وجود دارد. یکی از بهترین کارهایی که می‌توانیم انجام دهیم، استفاده از رژیم غذایی مناسب است که در آن با خوردن مواد غذایی کلسیم دار می‌توانیم تراکم استخوان را در هر سنی تقویت کنیم.

برای آشنایی با مواد غذایی کلسیم دار با ما در مجله دلتا همراه شوید.

شیر

شیر بهترین منبع کلسیم است. یک فنجان شیر ۲۲۶ گرمی کم‌چرب یا پرچرب یا سرشیردار ۳۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد.

 ماست و پنیر

 ماست و پنیر

شیر دوست ندارید؟ یک فنجان ۲۲۶ گرمی ماست هم همان مقدار کلسیم دارد. ۲۸ گرم پنیر سوئیسی هم همان مقدار کلسیم دارد.

حتی اگر به لاکتوز حساسیت دارید یا دچار عارضه عدم تحمل لاکتوز هستید، می‌توانید بدون هیچ مشکلی ماست و پنیر بخورید یا از محصولات لبنی بدون لاکتوز استفاده کنید. جدا کردن لاکتوز از شیر و لبنیات از کلسیم آن‌ها کم نمی‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با عدم تحمل لاکتوز ”عدم تحمل لاکتوز، علائم و درمان آن” را مطالعه کنید.

ماهی ساردین

ساردین‌ها یکی از بهترین مواد غذایی کلسیم دار محسوب می‌شوند. استخوان‌های ریز ساردین‌ها به ساخته شدن استخوان در بدن شما کمک می‌کنند. خوردن ۸۵ گرم تن ماهی ساردین، بیشتر از یک فنجان شیر به بدن شما کلسیم می‌رساند.

ماهی قزل‌آلا  

ماهی قزل‌آلا

ماهی قزل‌آلا و دیگر ماهی‌های پرچرب حاوی مواد مغذی تقویت کننده عضلات هستند. این ماهی‌ها ویتامین دی دارند که برای جذب کلسیم در بدن استفاده می‌شود.

همچنین مقدار زیادی اسید چرب امگا ۳ هم دارند که برای استخوان‌ها مفید است. مکمل‌های روغن ماهی جلوی کاهش تراکم استخوان در زنان را می‌گیرند و به پیشگیری از پوکی استخوان کمک می‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با نقش امگا ۳ ”چرا باید امگا ۳ بخوریم؟” را مطالعه کنید.

سبزیجات

شاید از شنیدن این که بعضی از سبزیجات منابع مهم کلسیم محسوب می‌شوند، تعجب‌زده شوید. از غذاهایی که با کلم‌پیچ درست می‌شود استفاده کنید. گیاه کلارد و شلغم هم کلسیم فراوانی دارند. یک فنجان شلغم پخته شده حدود ۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد.

مواد غذایی کلسیم دار

غذاهای غنی‌شده

غذاهای غنی‌شده، خودشان کلسیم ندارند اما با میزان متفاوت مواد معدنی اساسی تقویت شده‌اند. برای فهمیدن مقدار دقیق آن، روی برچسب اطلاعات تغذیه‌ای محصولات را به دقت مطالعه کنید.

مکمل کلسیم

بهترین کار این است که مواد مغذی مورد نیاز خود را از غذاها دریافت کنید. اما اگر نمی‌توانید از رژیم غذایی مقدار کافی را دریافت کنید، مکمل‌ها می‌توانند نیاز شما را برطرف کنند.

محصولات سویا

محصولات سویا

نصف فنجان پنیر سویا که با کلسیم غنی شده باشد بیشتر از ۴۰۰ میلی‌گرم کلسیم دارد. شیر سویا هم معموماً با ۳۰۰ میلی‌گرم در هر فنجان کلسیم غنی شده است.

سویا مزایای دیگری نیز برای استخوان دارد. پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد مواد شیمیایی که بر پایه گیاهان ساخته شده است (ایزوفلاون) استخوان را تقویت می‌کند.

ایزوفلاون‌ها در محصولات سویا مانند پنیر سویا فراوان یافت می‌شوند. به همین خاطر سویا برای دور کردن بیماری‌های استخوان در زمان بعد از یائسگی در زنان مفید است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با محصولات سویا ”شیر سویا، خواص و مضرات آن” را مطالعه کنید.

مغزها و دانه‌ها

مغزها و دانه‌ها به شکل‌های مختلف سلامتی استخوان را حفظ می‌کنند. گردو و بذر کتان، منابع گیاهی اسیدهای چرب امگا۳ محسوب می‌شوند. بادام زمینی و بادام پتاسیم بالایی دارند که مانع از دست رفتن کلسیم در ادرار می‌شود. مغزها پروتئین و سایر مواد مغذی نیز دارند که نقش حمایتی برای استخوان‌ها دارند.

مواد غذایی کلسیم دار

توصیه‌های پزشکی

این مواد غذایی کلسیم دار باعث تقویت و استحکام استخوان‌ها می‌شوند اما رعایت برخی نکات نیز لازم و ضروری است.

  • نمک مقصر اصلی محروم شدن بدن از کلسیم است. هر چه بیشتر نمک بخورید، کلسیم بیشتری با ادرار دفع می‌شود. رژیم غذایی کم‌نمک کمک می‌کند کلسیم بیشتری دریافت کنید که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند.
  • تا آنجاکه امکان دارد از نور مستقیم خورشید بهره ببرید. بله، نور خورشید غذا نیست. اما بدن در نور خورشید ویتامین دی تولید می‌کند. بدون ویتامین دی بدن ما نمی‌تواند کلسیم موجود در غذا را به خوبی جذب کند.
  • همچنین با انجام ورزش‌های مناسب اقدام به ماهیچه‌سازی کنید و بدن خود را از چربی‌های اضافی پاک کنید. انجام حرکات ورزشی، تراکم استخوان‌ها را بالاتر می‌برد. پیاده‌روی سریع، رقص، تنیس و یوگا برای سلامت استخوان‌های شما توصیه می‌شوند.
  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰
مدل دیوار سبز بستگی به انتخاب طراح یا صاحب‌خانه از بین دیوار سبز کابلی و دیوار سبز مدولار دارد. البته نوع گیاه نیز در انتخاب مدل این نوع دیوار‌های سبز و زیبا تاثیر زیادی خواهد داشت.
مدل دیوار سبز

هنگامی‌که گیاهان سبز به صورت عمودی بر روی دیوار رشد می‌کنند به آن دیوار سبز می‌گویند. از این نوع دیوار معمولا برای طراحی دکوراسیون تراس و بالکن استفاده می‌شود، اما با با در نظر گرفتن شرایط و ابعاد دیوار، می‌توان آن‌را در طراحی داخلی نیز به‌کار برد. اینکه کدام مدل دیوار سبز را باید انتخاب کرد، بستگی به عوامل و شرایط خاصی دارد

دیوار‌های سبز که به دیوار زنده نیز شهرت دارد، امروزه بسیار محبوب بوده و بیشتر معماران و طراحان داخلی علاقه‌مند به استفاده از آن‌ها هستند. در ادامه به این مطلب خواهیم پرداخت. با مجله دلتا همراه ما باشید.

مدل دیوار سبز

فواید استفاده از دیوار‌های سبز

دیوار‌ سبز فواید بسیار زیادی دارد و مزایای آن تنها معطوف زیبایی‌اش نمی‌شود. از جمله این مزایا می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • افزایش قیمت ملک
  • دید و منظری بی‌نظیر برای ساکنان و همسایگان
  • افزایش فضای سبز محدوده
  • رعایت توسعه پایدار
  • کاهش دما در تابستان
  • بهبود کیفیت هوا
  • ایجاد نوعی مقاومت و جلوگیری از جریان‌های هوایی و باران‌ها
  • در صورت به کار رفتن در نما بهبود عملکرد از حیث حرارت و دما

انواع دیوار سبز

انواع دیوار سبز

مدل‌ها و انواع دیوار سبز را می‌توان به صورت زیر معرفی کرد:

  • دیوار سبز کابلی (گسترده)
  • دیوار سبز مدولار حجمی و گلدان‌های دیواری (مدولار یا فلاورباکس)

شرکت‌های ایرانی به طور گسترده‌ در بخش داخلی و خارجی منزل از جمله دیوار‌های حیاط، دیوار‌های داخلی و نما، از این مدل دیوار سبز بهره برده و استفاده می‌کنند. در ادامه به بررسی معایب و مزایای دو مدل از این دیوار‌ها خواهیم پرداخت.

دیوار سبز مدل کابلی اکتیو

دیوار سبز مدل کابلی اکتیو

این مدل دیوار سبز مزایای بسیاری دارد که برخی از آن‌ها اشاره می‌کنیم:

  • سرعت اجرا و نصب بالا
  • سبکی
  • اجرا در فضای وسیع
  • آبیاری آسان
  • هزینه‌ کم نگهداری
  • مصرف کم آب
  • توانایی استفاده از تاسیسات و تجهیزات در داخل سازه
  • ایجاد طرح جدید

البته این مدل دیوار سبز معایبی همانند محدودیت در انتخاب نوع گیاهان، کند بودن رشد گیاهان و کم شدن قدرت اجرایی به دلیل نبود تکیه‌گاه نیز دارد.

دیوار سبز مدل مدولار

دیوار سبز مدل مدولار

این مدل مزایای بسیاری دارد. برخی از این مزایا عبارتند از:

  • امکان اجرای آن در فضا‌هایی با مساحت کم
  • تنوع در گیاهان
  • قابلیت ایجاد فضایی با کد‌های عرضی مختلف
  • ایجاد تنوع در سطح توسط پوشش گیاهی
  • سبز بودن دیوار در روز اول کاشت
  • امکان تطبیق طرح کاشت با فضا‌های سبز ارگانیک

این مدل نیز دارای معایبی است، ازجمله کند بودن اجرا، مصرف زیاد آب، هزینه‌های تعمیر و نگهداری بالا، وزن بالا به دلیل تعدد فضا‌های کاشت و خاک، یکنواختی بصری به جهت یکارچگی سازه و در نهایت نیاز به نور زیاد برای آن دسته از گیاهان پوششی که در آن به کار رفته است.

مدل دیوار سبز

انتخاب نوع گیاهان دیوار‌های سبز

انتخاب نوع گیاهان دیوار سبز، بستگی به عوامل بسیاری از جمله روش اجرای دیوار سبز، موقعیت اقلیمی و اکولوژیک سایت شامل نور، دما، رطوبت محیط و … دارد.

بهتر است گیاهانی را انتخاب کنید که بومی منطقه باشند، زیرا گیاهان غیر بومی هزینه‌های نگهداری بسیار زیادی داشته و هم‌چنین سختی و دشواری بیشتری برای شما خواهد داشت.

بهتر است از گیاهان همیشه سبز در این مدل استفاده کنید تا در تمامی فصول، دیوارتان زیبایی خود را حفظ کرده و همواره کارکرد خود را نگه دارد.

اگر تصمیم دارید که از طراحی دیوار سبز در منزل خود استفاده کنید، حتما باید در انتخاب گیاهان خود به سراغ گیاهان آپارتمانی بروید تا در شرایط آپارتمان و فضای بسته سلامت و مقاومت خود را حفظ کنند.

علاوه‌بر این بهتر است به سراغ گونه‌هایی از گیاهان بروید که رشد بسیاری ندارد. گیاهان کوچک‌تر و با رشد کمتر برای این دیوارها مناسب‌تر است، این موضوع باعث می‌شود که هرس از آن‌ها به حداقل برسد.

شما می‌توانید از انواع مدل دیوار سبز در جاهای مختلف خانه استفاده کنید:

  • دیوار سبز برای دکوراسیون حمام
  • مدل دیوار سبز برای فضای نشیمن
  • برای تزئین فضای پاسیو
  • دیوار سبز برای دکوراسیون فضای خارجی
  • مدل دیوار سبز با ابعاد کوچک برای دیوارهای مخلف خانه
  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰
اگر تصمیم دارید دکوراسیون اتاق فرزند نوجوان خود را تغییر بدهید باید سلیقه و علایق او را هم در نظر بگیرید. نگاه نوجوانان با بزرگ‌‌سالان کاملا متفاوت است.
دکوراسیون اتاق نوجوانان

نکته‌ای که در طراحی دکوراسیون اتاق نوجوانان باید در نظر داشته باشید این است که اتاق نوجوان درحقیقت مکانی است که در آن آزادانه خود را ابراز می‌کند؛ به هر حال دنیای نوجوانی است و علایق عجیب‌وغریب و گاه نامتعارف آن.

برای طراحی دکوراسیون اتاق نوجوانان با کمی صبر و حوصله، به‌راحتی می‌توانید سلایق و خواست آن‌ها را با اصول لازم تلفیق کنید. در این مطلب از مجله دلتا برخی از نکات در این مورد بیان شده است.

دکوراسیون اتاق نوجوانان با خلاقیت

دکوراسیون اتاق نوجوانان با خلاقیت

این روزها نوجوانان کاملا به مُد روز آگاه هستند و خودشان یک‌پا طراح و صاحب سلیقه‌اند. اما نکته‌‌ قابل توجه این است که آن‌ها میان بزرگ‌سالی و کودکی اسیر شده‌اند و وضعیت‌شان تا حدودی بی‌ثبات و ناپایدار است. مثلا بیشتر نوجوانان هنوز اسباب‌بازی‌هایی دارند که دل‌شان نمی‌‌خواهد آن‌ها را دور بیندازند و در عین حال دوست دارند اتاق‌شان شکل رسمی‌تر و بزرگ‌سالانه‌تری هم داشته باشد.

رویکرد و نگاهی که نوجوانان به طراحی اتاق خود دارند، داشتن فضایی منحصربه‌‌خود است، مانند آپارتمانی کوچک که بتوانند بیشتر اوقات خود را در آن بگذرانند.

در طراحی دکوراسیون اتاق نوجوانان باید به این نکته توجه کنید که این اتاق، اتاقی چندمنظوره است. یعنی باید فضا را برای انجام تکالیف، پذیرایی از دوستان، خواب، استراحت و … آماده کنید و در عین حال باید بتوانید سلیقه و نظرات نوجوان را نیز در نظر بگیرید. ا

این اتاق ضمن زیبایی باید با سن و سلیقه‌ی فرزندتان هماهنگ باشد. بزرگ‌سالان معمولا به فضاهای آرام و ساده علاقه دارند، درحالی‌که نوجوانان فضاهای بانشاط و پرانرژی را می‌پسندند.

اتاق چندمنظوره برای نوجوان

اتاق چندمنظوره برای نوجوان

هر اندازه نوجوانان بزرگ‌تر می‌شوند، بیشتر به فضایی مستقل برای گذراندن اوقات‌شان با دوستان، خواب، استراحت، مطالعه و … نیاز دارند. علاوه بر این‌، اتاق نوجوان فضایی برای ابراز وجود اوست. اگر دقت کنید بیشتر نوجوانان مایلند در اتاق‌شان تصویری از خود و دوستان‌شان قرار بدهند.

برای طراحی دکوراسیون اتاق نوجوانان به موارد زیر توجه کنید:

  • فضایی برای مطالعه
  • فضایی برای خواب و استراحت
  • فضایی برای گذراندن وقت با دوستان

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با کتابخانه ”کتابخانه خانگی” را مطالعه کنید.

دکوراسیون اتاق نوجوان

اگر اتاقی که در اختیار دارید کوچک است، این تقسیم‌بندی چندمنظوره کمی چالش‌برانگیزتر خواهد بود. پس به ایده‌های زیر توجه کنید:

  • برای مطالعه‌ فضایی عمودی در نظر بگیرید و از قفسه‌ها و طاقچه‌ها برای قرار دادن کتاب‌ها و وسایل موردنظر کمک بگیرید.
  • اگر فضای میز تحریرتان کم است، استفاده از تخته وایت‌برد مغناطیسی یا چوبی فضای میز را بازتر نگه می‌دارد، برای نصب و نگهداری بعضی اشیا و وسایل مناسب است و به مرتب‌تر شدن فضا نیز کمک می‌کند.
  • وجود نیمکتی کوچک در کنار تختخواب نیز ایده‌ خوبی است و می‌توان از آن به منظورهای مختلفی مانند نشستن، قرار دادن برخی وسایل، دراز کشیدن و … استفاده کرد.
  • اگر واقعا با کمبود فضا مواجهید، می‌توانید تعدادی بالش و کوسن و یک قالیچه‌ کوچک برای لم دادن و … در گوشه‌ای از اتاق قرار دهید.
  • تخت‌خواب را به دیوار تکیه دهید و برای اینکه فضای جالب‌تری تدارک ببینید، می‌توانید از پشه‌بند و توری دور رختخواب استفاده کنید.
  • تختی که برای اتاق در نظر می‌گیرید، بهتر است در قسمت پایینی فاقد دیواره باشد.
  • وجود میز عسلی باریک و کوچکی در اتاق خوب است و استفاده‌های فراوانی خواهد داشت.

دکوراسیون اتاق نوجوانان

طراحی‌های برجسته روی دیوار

نوجوانان برخلاف بزرگ‌سالان به فضاهای پرانرژی و رنگ‌ها تمایل زیادی دارند. دیوارهای اتاق‌خواب بزرگ‌ترین فضایی است که برای طراحی و تزئین در اختیار دارید. برای مثال استفاده از موارد زیر توصیه می‌شود:

  • رنگ‌های روشن
  • کاغذدیواری‌های طرح‌دار
  • برچسب‌ها با قابلیت جدا کردن از روی دیوار
  • کشیدن طرح و نقاشی گرافیتی روی دیوار
  • استفاده از لامپ‌های نئونی و رنگی به شکل حروف برای تزئین

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با گالری دیواری ”گالری دیواری از ایده تا اجرا” را مطالعه کنید.

ایده‌های بامزه برای دکوراسیون اتاق نوجوانان

ایده‌های بامزه برای دکوراسیون اتاق نوجوانان

اتاق ساده و آرامش‌بخش برای بزرگ‌سالان مناسب است. اغلب نوجوانان مایلند یک اتاق رنگی و پرنشاط داشته باشند و انرژی خود را در طراحی و دکوراسیون اتاق‌شان نشان دهند.

در انتخاب‌های مختلفی که صورت می‌گیرد معمولا آرام بودن و سادگی اتاق، آخر از همه مطرح می‌شود و در میان نوجوانان کمتر طرفدار دارد. عناصر خلاقانه و بعضا عجیب‌غریب، بیش از هر چیز نوجوانان را به هیجان می‌آورد. مثلا:

  • صندلی آویزان یا وجود یک تاب در اتاق واقعا بامزه و عالی خواهد بود
  • تختخواب آویزان از سقف
  • آکواریومی که به دیوار نصب شده است
  • تختخواب گرد
  • وجود تخته‌ی دیواری برای نوشتن، نقاشی کردن و ابراز آنچه در سرِ نوجوان می‌گذرد.

استفاده از بافت‌های مختلف

استفاده از بافت‌های مختلف

برای تزئین اتاق از طرح‌ها و بافت‌های مختلف استفاده کرده و فضا را زیبا و دلربا کنید. مثل:

  • کاغذدیواری مخمل طرح‌دار
  • قالیچه‌ای از جنس خز مصنوعی
  • استفاده از پرده‌های جداکننده
  • ملافه‌ی نرم و پشمی
  • تزئین با آویزهای رشته‌رشته‌ی زیبا
  • بالش‌ها با جنس‌ها و رنگ‌های مختلف
  • استفاده از کمد و قفسه در اتاق نوجوان

ریخت و پاشی

نوجوانان ریخت‌وپاش را نوعی رسم و آیین متعلق به سن خود می‌دانند،  و شما برای ممانعت از این مسئله باید کشوها و کمدهایی در اتاق‌شان قرار دهید که حتی سَرسَری هم که شده وسایل‌شان را در آن بریزند و اتاق را مرتب کنند. مثل:

  • کشو و کمد
  • طاقچه
  • کمدی که زیر تخت تعبیه شده
  • نیمکت‌های صندوقی که جایی برای قرار دادن اشیا دارند
  • کمدهای دیواری

سعی کنید در طراحی این قسمت از اتاق هم مانند سایر بخش‌ها خلاقیت به‌خرج بدهید و خواست، سلیقه و شخصیت فرزندتان را نیز در نظر بگیرید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با دکوراسیون منزل ”دکوراسیون اتاق مطالعه” را مطالعه کنید.

  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰

 

خواص امگا ۳ برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است و مشخص شده که بیشتر اندام‌های حیاتی بدن برای فعالیت خود به این اسید چرب نیاز دارند.

خواص امگا ۳

طبق پژوهش‌های انجام‌شده، خواص امگا ۳ برای سلامتی بدن به اثبات رسیده است و کمبود آن موجب اختلال در اندام‌های مختلف بدن می‌شود.

اسیدهای چرب امگا ۳ (omega 3)، دسته‌ای از چربی‌های «چند غیر اشباع» بوده که باید در رژیم غذایی وجود داشته باشند. علت نام‌گذاری این نوع اسیدها، با عنوان اسیدهای چرب ضروری، این است که برای سلامتی انسان ضروری بوده، اما بدن نمی‌تواند این نوع چربی‌ها را (مانند سایر چربی‌ها) تولید کند.

در ساختار شیمیایی اسیدهای چرب غیراشباع، چندین پیوند دوگانه وجود دارد. اسیدهای چرب امگا ۶، نوع دیگری از چربی‌های چند غیر اشباع شناخته می‌شوند. نام‌گذاری امگا، مربوط به نحوه‌ قرار گرفتن پیوند دوگانه در مولکول‌های اسید چرب است. در اسیدهای چرب امگا ۳، اولین پیوند دوگانه در سه اتم مانده به انتهای امگای آن قرار دارد. در ادامه این مطلب از مجله دلتا بیشتر به امگا ۳ خواهیم پرداخت.

انواع اصلی اسیدهای چرب امگا ۳

اسیدهای چرب بسیاری وجود داشته که جزو خانواده‌ امگا ۳محسوب می‌شوند. سه نوع اصلی آن‌ها، شامل EPA، DHA و ALA می‌شود.

خواص امگا ۳ برای سلامت بدن

خواص امگا ۳ برای سلامت بدن

در مورد اسیدهای چرب امگا ۳، مطالعات زیادی انجام شده است. نتایج مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که خواص امگا ۳ بسیار است. در ادامه به برخی از این فواید و اثرات اشاره می‌کنیم.

کاهش تری گلیسریدهای خون

مصرف مکمل‌های امگا ۳ به‌طور قابل ملاحظه‌ای، تری‌گلیسرید خون را کاهش می‌دهد.

کاهش خطر ابتلا به سرطان

استفاده از غذاهایی که حاوی میزان بالایی از امگا ۳ بوده، احتمالا در کاهش سرطان‌های کولون، پروستات و سینه موثر است. اگرچه هنوز تمامی تحقیقات، این موضوع را تایید نمی‌کنند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با پیشگیری از سرطان پروستات”سرطان پروستات؛ پیشگیری با رژیم غذایی” را مطالعه کنید.

کمک به درمان افسردگی و اضطراب

مصرف مکمل‌های امگا ۳ (مانند قرص روغن ماهی)، می‌تواند در کاهش علائم افسردگی و اضطراب، مفید واقع شود.

بهبود هضم

کاهش التهاب و درد

اسید چرب امگا ۳ موجب می‌شود التهاب و نشانه‌های بیماری‌های مختلف خودایمنی، نظیر روماتیسم مفصلی را کاهش دهد. علاوه‌بر این، مصرف این اسیدهای چرب می‌تواند در کاهش درد در دوران قاعدگی نیز موثر باشد.

کمک به درمان اختلال بیش فعالی یا کم توجهی (ADHD)

در کودکان مبتلا به ADHD، مصرف مکمل امگا ۳ قادر است به طور قابل ملاحظه‌ای به کاهش بسیاری از علائم این اختلال بیانجامد.

کمک به درمان کبد چرب

مصرف مکمل‌های اسیدهای چرب امگا ۳، موجب  بهبود روند درمان کبد چرب باشد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با درمان کبد چرب”کبد ‌چرب و درمان طبیعی آن” را مطالعه کنید.

 پیشگیری از آسم

مصرف امگا ۳ احتمالا در پیشگیری از آسم در کودکان و نوجوانان، موثر و یاری‌کننده است.

کمک به رشد نوزاد

کمک به رشد نوزاد

مصرف DHA در دوران حاملگی و شیردهی، می‌تواند باعث افزایش هوش و قدرت بینایی نوزادان شود.

کاهش احتمال زوال عقل

برخی از مطالعات، ارتباط بین مصرف بیش‌تر امگا ۳ با کاهش ابتلا به آلزایمر و زوال عقل را بیان می‌کند.

تقویت سلامت استخوان

انتظار می‌رود افرادی که به میزان بالاتری امگا ۳ مصرف کرده و سطح بالایی از این ماده در خون‌شان دارند، تراکم استخوانی بالاتری داشته باشند.

کاهش وزن و سایز

یکی دیگر از خواص امگا ۳ نقش آن در کنترل وزن و کاهش سایز است.

لازم به ذکر است علی‌رغم بهبود تعدادی از عوامل خطر مرتبط با بیماری‌های قلبی، اسیدهای چرب امگا ۳ در پیشگیری از بیماری‌های قلبی و سکته مغزی، تاثیری نشان نداده‌اند.

مواد غذایی حاوی امگا ۳

مواد غذایی حاوی امگا ۳

دریافت امگا ۳ از تمامی غذاها چندان سخت نیست؛ به‌ویژه اگر ماهی مصرف کنید. در ادامه، برخی از مواد غذایی حاوی میزان بسیار بالا از امگا ۳  را بیان می‌کنیم. با گنجاندن این مواد در رژیم غذایی‌تان از خواص امگا ۳ که در بالا به آن‌ها اشاره شد، بهره ببرید.

  • ماهی سالمون
  • روغن کبد ماهی کاد
  • ماهی ساردین
  • ماهی آنچوی
  • بذر کتان
  • دانه چیا
  • گردو که

سایر غذاهایی که میزان بالایی از EPA و DHA داشته، شامل انواع مختلفی از ماهی‌های چرب است. گوشت، تخم مرغ و محصولات لبنی حاصل از حیوانات پرورش یافته در مراتع یا تغذیه شده با علوفه‌ تازه نیز، مقدار مناسبی از این نوع اسیدهای چرب را در خود دارند.

برخی از غذاهای گیاهی نیز حاوی میزان قابل توجهی از اسیدهای چرب امگا ۳ از نوع ALA بوده که سویا، شاه‌دانه و گردو از این جمله محسوب می‌شوند. سایر سبزیجات مانند اسفناج و جوانه‌های کلم بروکسل نیز مقدار کمی از این مواد دارند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با منابع امگا ۳”امگا ۳، کیمیای تندرستی” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

رفع خستگی روزانه با مواد خوراکی

بایدهایی برای حفظ سلامت کبد

خواص بادرنجبویه

خواص شیر بادام

چای سیاه، پرخاصیت و معطر

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله سلامتی دلتا دیدن نمایید

  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰

 

برای انتخاب یک ضد آفتاب خوب علاوه‌بر این‌که به مواد تشکیل دهنده آن باید دقت کنید، دانستن اطلاعاتی از جنس پوست‌تان و تطابق آن با ضدآفتاب نیز لازم است.

کرم ضد آفتاب خوب

کرم ضد آفتاب خوب باید بتواند هردو نوع اشعه فرابنفش یعنی نوع A و نوع B را بلوک کند یا به عبارتی «وسیع الطیف » باشد.

از سوس دیگر ضدآفتاب‌ها باید متناسب با پوست هر فرد انتخاب شود که در این مطلب از مجله دلتا به آن خواهیم پرداخت.

ویژگی مهم یک کرم ضد آفتاب خوب دوام آن و مقاومتش در برابر آب و تعریق است. برای رسیدن به این اهداف، شرکت‌های سازنده معمولا ترکیبی از مواد گوناگون استفاده می‌کنند.

این مواد را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد:

  1. ضد آفتاب‌های فیزیکی که با منعکس کردن و پخش کردن اشعه فرابنفش عمل می‌کنند.
  2. ضد آفتاب‌های شیمیایی که اشعه فرابنفش را جذب می‌کنند.

برای کودکان یا زنان حامله بهتر است از ضدآفتاب‌های فیزیکی استفاده شود.

برای انتخاب کرم ضد آفتاب خوب و مناسب دو راه وجود دارد:

  1. نوشته‌های روی قوطی ضد آفتاب را بخوانیم و به آن اعتماد کنیم.
  2. از یک متخصص پوست مشورت بگیریم.

کرم ضد آفتاب پوست چرب

کرم ضد آفتاب برای پوست‌های چرب

برای پوست‌های چرب، فرمولاسیون SPF مبتنی بر آب می‌تواند بهترین باشد. این فرمول روی پوست اثر خشکی ایجاد می‌کند و کاری می‌کند، پوست گریس مانند به نظر نرسد.

همچنین این نوع کرم‌ باعث تأثیر خنک‌کنندگی روی پوست می‌شود و التهاب‌های به وجود آمده را آرام می‌کند.

افراد دارای پوست حساس باید از کرم ضد آفتاب دارای اکسید روی خالص استفاده کنند. استفاده از این کرم ضد آفتاب، منجر به تحریک یا حساسیت پوستی در این افراد نمی‌شود.

ضد آفتاب برای پوست خشک

ضد آفتاب برای پوست خشک

مرطوب کننده دارای SPF انتخاب خوبی برای پوست‌های خشک است. هنگام انتخاب یک ضدآفتاب، به یاد داشته باشید که باید لایه ضخیمی از آن‌را برای محافظت از نور خورشید، استفاده کنید. لوسیون با SPF بالاتر باعث می‌شود پوست شما مرطوب‌تر شود.

کرم ضد آفتاب خوب

خصوصیات بهترین ضدآفتاب

بر اساس نوع پوست، قسمت‌های پوست و فعالیت‌هایی که انجام می‌دهید، باید از کرم‌های ضد آفتاب مناسب برای هر هدف استفاده کنید. به عنوان مثال، اگر از فعالیت‌های آبی لذت می‌برید، شما به یک کرم ضد آب نیاز دارید.

اگر شما مستعد جوش یا آکنه هستید، از کرم ضد آفتاب درجه دو استفاده نکنید. کرم ضد آفتابی را انتخاب کنید که شامل دی اکسید تیتانیوم و میکرو اکسید روی به عنوان محافظ بهتر برای پوست شما باشد. این مواد منافذ پوستی را در افراد با پوست مستعد به حساسیت مسدود نمی‌کند.

به گفته کارشناسان، شما باید به دنبال ضدآفتابی باشید که محصولی با طیف گسترده‌ای از حفاظت برای هر دو اشعه UVA و UVB باشد. محصولی که حاوی سینامات (اکتیل متیل سینامات و سینوکسات)، بنزوفنون‌ها (oxybenzone)، اکسامیل (Mexoryl SX)، سالیسیلات، سالیسوبنزون، دی‌اکسید تیتانیوم، اووبنزون و اکسید روی باشد.

spf  مناسب برای ضد آفتاب

spf  مناسب برای ضد آفتاب

SPF 15  یا بالاتر می‌تواند برای حفاظت UVB کار کند. میزان SPF کرم‌های ضد آفتاب دربردارنده میزان خوب بودن ضدآفتاب برای دفع اشعه‌های مضر UVB و آفتاب‌سوختگی است.

برای اکثر مردم، SPF 15  خوب است. اما کسانی که سابقه خانوادگی لوپوس یا سرطان پوست دارند، با توجه به این که حساسیت به نور خورشید در آن‌ها بیشتر است باید SPF 30++ یا بالاتر را استفاده کنند.

به یاد داشته باشید که SPF بالاتر، همیشه بهتر نیست. حتی ممکن است SPF بالاتر، برخلاف آنچه که تا به حال فکر کرده اید، نه تنها مزیت بیشتری نداشته باشد، بلکه، مضراتی نیز در پی داشته باشد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با ضدآفتاب ” بهترین کرم ضد آفتاب برای پوست” را مطالعه کنید.

از این ضد آفتاب‌ها استفاده نکنید

از این ضد آفتاب‌ها استفاده نکنید

بعضی از ضد آفتاب‌ها به صورت پودری و یا اسپری ساخته می‌شوند که بهتر است مورد استفاده قرار نگیرند. متخصصان می‌گویند ذرات پودر یا اسپری ممکن است از راه استنشاق وارد دستگاه تنفسی انسان شده و خطرهایی را برای سلامت او به‌وجود آورند.

بعضی از محصولات موادی دارند که برای سلامت انسان ضرر دارد، مثلا شکلی از ویتامین آ به نام رتینیل پالمیتات و اکسی‌بنزون در برخی محصولات می‌تواند برای شما خطر داشته باشد.

متخصصان معتقدند بهتر است از ضد آفتاب‌هایی استفاده کنید که  زینک و تیتانیوم دارند.

ضد آفتاب مردانه خوب

ضد آفتاب مردانه خوب

مهم است که مردها از ضدآفتاب‌هایی که پوست را هیدراته می‌کند، استفاده کنند. مرطوب کننده‌ها پوست را سالم و سرحال می‌کند.

توصیه‌ای که متخصصان پوست به مردها دارند این است که از مرطوب کننده‌هایی که حداقل SPF 30  دارند را استفاده کنند.

بسیاری از محصولات بهداشتی و برندهای معتبر، مرطوب‌کننده‌های ضدآفتابی تولید می‌کنند که متناسب با پوست مردها تهیه شده است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با ضدآفتاب خوراکی ”بفرمایید ضد آفتاب خوشمزه” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

ساخت ضدعفونی کننده دست خانگی

علائم پیری زودرس پوست

در قرنطینه بدنمان را آماده نگه داریم

رفع خستگی روزانه با مواد خوراکی

رفع ورم صورت با ۶ راهکار موثر

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله سلامتی دلتا دیدن نمایید

  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰

 

چیدمان فضای بالکن به ویژه برای تابستان یکی از ضروریات است. اگرچه در سایر فصل‌ها نیز می‌توان از بالکن استفاده کرد اما گذراندن روزهای تابستان در یک فضای باز، لطف دیگری دارد.

چیدمان فضای بالکن

حالا که تابستان دوباره از راه رسیده، فرصت خوبی برای استفاده از فضای باز خانه فراهم شده است. یکی از این فضاها که حتی آپارتمان‌های امروزی نیز آن‌را دارند، بالکن است؛ پس دست به کار شوید و فضای بالکن خود را تابستانی کنید.

ایده‌های مختلفی وجود دارد که اگر با کمی حوصله و سلیقه آن‌ها را اجرا کنید، بدون شک عاشق فضای بالکن کوچک خود خواهید شد. می‌توانید یک یا چند مورد از این ایده‌ها را با توجه به علاقه و فضایی که در اختیار دارید، برای اجرا مد نظر قرار دهید.

با مجله دلتا برای آشنایی با این ایده‌های خلاقانه جدید، همراه شوید.

کفپوش مناسب برای چیدمان فضای بالکن

چیدمان فضای بالکن

چمن مصنوعی

یکی از اولین اقداماتی که باید برای داشتن یک بالکن زیبا و دوست‌داشتنی انجام داد، انتخاب کفپوش است. در صورتی‌که بالکن شما محیط بی‌رنگ‌ورو و کسل‌کننده‌ای دارد، پیشنهاد ما این است که از چمن مصنوعی برای زیبا کردن محیط آن استفاده کنید.

قالیچه

شاید این را ندانید، اما استفاده از یک قالیچه کوچک می‌تواند به بالکن روح بدهد. به همین دلیل است که اگر یک قالیچه هر چند کوچک در بالکن خود پهن کنید، خواهید دید که فضای آن مثل محیط داخل خانه دلچسب و صمیمی می‌شود.

صندلی راحتی

صندلی راحتی

اگر به بالکن‌هایی که در فیلم‌ها و سریال‌ها نمایش داده می‌شود، نگاهی بیندازید، می‌بینید که صندلی‌های راحتی به عنوان یک جزء جدانشدنی در همه آن‌ها وجود دارند. مسلما یک بالکن برای این که فضای دلچسب و راحتی داشته باشد به صندلی راحتی نیاز دارد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با زیباسازی حیاط خلوت ”طراحی حیاط خلوت” را مطالعه کنید.

نیمکت

شاید همه بالکن‌ها به ما اجازه قرار دادن نیمکت را ندهد، اما اگر فضای نسبتا بزرگی داشته باشید، این ایده فوق‌العاده خواهد بود. سعی کنید از نیمکت‎های کم ارتفاع استفاده کنید. تشکچه هم در این مواقع به درد می‌خورد.

کوسن

کوسن

این روزها تقریبا دکوراسیون هر فضایی که به نشستن اختصاص یافته باشد، کوسن نیز می‌خواهد. اگر صندلی راحتی یا نیمکت را قبلا تهیه کرده‌اید، حالا، وقت این است که دکور آن‌را با یک یا چند کوسن تکمیل کنید. کوسن شاید بیشتر دکوری باشد، اما به بالکن شما حس گرما و صمیمیت خاصی می‌دهد و آن‌را دوست‌داشتنی‌تر می‌کند.

میز عصرانه

 هیچ چیز بیشتر از گفت‎ و گو و خوردن عصرانه در هوای آزاد، آن هم عصر تابستان نمی‌چسبد.ما میزهای دایره‌ای را پیشنهاد می‌کنیم؛ زیرا فضای کم‌تری اشغال می‌کند. اگر فضای کافی برای قرار دادن میزهای معمولی ندارید، انواع تاشو را انتخاب کنید.

میز جمع‌وجور

میز جمع‌وجور

ممکن است فضای بالکن شما به قدری کوچک باشد که نتوانید هیچ مدل میزی در آن جای دهید. در این صورت، ما پیشنهاد دیگری داریم. یک میز جمع‌وجور و ثابت روی لبه بالکن نصب کنید.

گلدان

تقریبا همه از بالکن‌های خود برای قرار دادن گل و گیاه استفاده می‌کنند؛ به این دلیل که در چنین فضایی می‌توان نور کافی برای گیاهان تامین کرد. اگر گلدان‌های خود را به بالکن ببرید ضمن این که شرایط را برای آن‌ها مناسب می‌کنید از حضورشان نیز لذت خواهید برد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با زیباسازی باغچه ”گل و گیاه مناسب باغچه خانه” را مطالعه کنید.

چیدمان فضای بالکن

دیوار سبز

یک ایده سبز و جذاب دیگر برای چیدمان فضای بالکن تابستانی، فراهم کردن دیوار سبز است. دیوار سبز برای بالکن‌هایی که چشم‌انداز زیاد جالبی ندارند، خیلی مفید است. دیوار سبز می‌تواند فضای خنکی نیز برای بالکن ایجاد کند.

پرده

اگر قادر هستید بالکن خود را با پرده بپوشانید، دید از اطراف را محدود خواهید کرد و فضای دنج و خصوصی خود را خواهید داشت. البته گزینه‌های دیگری مثل کرکره و نرده هم وجود دارد.

نورپردازی

نورپردازی

شب‌ها بالکن تاریک می‌شود و مسلما اگر بخواهید شب هنگام از فضای آن استفاده کنید، باید نور مناسبی تامین کنید. با استفاده از شمع، فانوس و چراغ‌های ریسه‌ای می‌توان فضای دلچسب و آرامش‌بخشی ایجاد کرد. می‌توانید از لامپ‌های سقفی نیز استفاده کنید.

سایبان

دردسری که تابستان و پرتوهای تیز و سوزان خورشید آن ایجاد می‌کند، آفتاب‌سوختگی و گرمای زیاد است که می‌تواند شما را کلافه کند. برای این‌که از چنین دردسری در امان بمانید، می‌توانید از سایبان استفاده کنید. با استفاده از آن در گرم‌ترین روزهای سال نیز قادر خواهید بود از محیط بالکن خانه استفاده کنید.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با انواع آلاچیق ”طراحی آلاچیق زیبا” را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

طراحی فضای سبز حیاط خانه

روف گاردن، طراحی و اجرا

طراحی باغچه حیاط از ایده تا اجرا

گل و گیاه مناسب باغچه خانه

دیوار سبز، از ایده تا اجرا

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله دکوراسیون دلتا دیدن نمایید

  • فائزه پیروی
  • ۰
  • ۰

 

اگرچه نصب آبنما در دکوراسیون داخلی کاربردی ندارد اما به لحاظ بصری و همچنین ایجاد صوت دلنشین آب، فضا را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد و یکی از زیباترین نقاط کانونی در دکوراسیون داخلی محسوب می‌شود.

آبنما در دکوراسیون داخلی

امروزه به دلیل کمبود فضای لازم، حوض‌هایی که سال‌ها پیش در حیاط هر خانه‌ای به چشم می‌خورد، استخرهای بزرگ که همیشه پرآب بودند و جوی‌های روانی که از گوشه تا گوشه فضا امتداد داشتند، جای خود را به تعاریف مدرنی از آبنما در دکوراسیون داخلی داده‌اند.

آبنماهای امروزی اکثرا با توجه به موقعیتی که در آن قرار دارند و فضای کمی که برای ایجادشان در دسترس است، تعریف دیگری پیدا کرده اند.

در معماری مدرن فرم آبنما دگرگون شده و شکل‌های متفاوتی را شامل می‌شود. برای آشنایی با آبنماهای مدرن، همراه مجله دلتا باشید.

آبنما در دکوراسیون داخلی به سبک مدرن

آبنما در دکوراسیون داخلی به سبک مدرن

آبنما در دکوراسیون داخلی می‌تواند در فرم یک تابلو در فضا به کار گرفته شود. به جای تعریف یک آبنمای بزرگ که شاید فضای اجرای آن را در اختیار نداشته باشید، می‌توانید یک آبنمای کوچک‌تر به فرم قاب شده و در نقش یک تابلو در نظر بگیرید.

با اجرای این ایده آب را به فضای دکوراسیون خود دعوت کرده و در عین حال صاحب یک تابلوی منحصر به فرد خواهید شد که شاید در کمتر جایی به چشم بخورد.

پارتیشن بندی توسط آبنما

پارتیشن بندی توسط آبنما

یک آبنما می‌تواند نقش پارتیشن را در محیط ایفا کند. اگر مایل به تفکیک فضاهای خود به وسیله پارتیشن هستید و یک آبنمای مدرن نیز می‌خواهید، پس چه بهتر که این دو خواسته را که یکی دارای عملکرد و دیگری صرفا برای زیبایی است با هم تلفیق کنید.

این طرح نوآورانه با تعریف فضا و تامین زیبایی می‌تواند یک محیط معمولی را به زیباترین حالت خود درآورد. صدای آب  فضای نشیمن را به محیطی آرامش‌بخش تبدیل می‌کند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با ترفندهای یک دکوراسیون مدرن” دکوراسیون با پارتیشن مدرن”را مطالعه کنید.

آبنما با عناصر طبیعی

آبنما با عناصر طبیعی

آبنماها می‌توانند به راحتی و از فرم‌های بسیار ساده و طبیعی تشکیل شوند. یک تخته سنگ گود با قابلیت پمپاژ آب به سادگی عملکرد آبنما را پیدا می‌کند. اگر در فضای خانه از عناصر طبیعی استفاده می‌کنید، طراحی یک آبنمای سنگی در کنار فضای سبز بسیار زیبا خواهد بود.

سنگ، گیاهان و آب در کنار هم و به شکل یک مجموعه، طبیعتی مینیاتوری در فضا به وجود می‌آورد. این ایده خصوصا برای فضاهای آپارتمانی که گاها دارای حیاط نبوده یا فضای باز چندانی در دسترس ندارند، مناسب است.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با انواع کفپوش مدرن” کفپوش چوبی تیره، زیبا و مدرن”را مطالعه کنید.

آبنمای دیواری

آبنمای دیواری

با ایجاد یک صفحه عمودی بر سطح دیوار با استفاده از طرح سنگریزه در پس زمینه آن و ایجاد جریان آب به صورت آبشار بر سطح این فرم، می‌توان یک دکور بسیار زیبا تعریف نمود که به همراه نورپردازی ایده‌ئال‌تر نیز خواهد شد.

علاوه‌بر تعبیه آبنما در دکوراسیون داخلی نورپردازی آبنما جذابیت خاصی به فضا می‌بخشد. برای اینکه یک آبنما در شب نیز جلوه خود را حفظ کند یا حتی زیباتر به نظر برسد، می‌توان از نوپردازی برای آن استفاده کرد.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با دکوراسیون مدرن” دکوراسیون اتاق پذیرایی مدرن”را مطالعه کنید.

آبنمای فضای باز

آبنمای فضای باز

اگر فضای منزل شما دارای حیاط است، می‌توانید آن‌را با قرار دادن یک آبنما به شکل آبشار به محیطی خارق‌العاده تبدیل کنید. آبنماها با زیبایی بصری و صدای روح‌افزای خود می‌توانند فضای حیاط را زنده کنند.

در سطح دیوار حیاط نیز می‌توان با ایجاد یک صفحه از جنس و رنگ متفاوت به همراه تعبیه فضایی برای جریان آب و در نهایت یک حوضچه در پای دیوار که آب به درون آن می‌ریزد، به زیبایی فضا دکور کرد.

این ایده معمولا در فضای ورودی حیاط به کار برده می‌شود و در حیاط‌های کوچک آپارتمان‌های امروزی نیز قابل اجرا است.

آبنما در دکوراسیون داخلی با وجود این که جزو ارکان طراحی فضا در معماری به شمار نمی‌آید، یکی از موثرترین عناصر در تعریف فضا محسوب می‌شود. با دوباره به میدان آوردن عناصر طبیعی مثل آب در عرصه طراحی، می‌توان خصوصیات از دست رفته معماری این روزها را تا حدودی بازگرداند.

پیشنهاد مطالعه: برای آشنایی بیشتر با دکوراسیون آشپزخانه مدرن” رازهای یک آشپزخانه شیک و مدرن”را مطالعه کنید.

همچنین بخوانید:

دکوراسیون اتاق پذیرایی مدرن

ست کردن مبل با فرش و پرده

استفاده هوشمندانه از زیر پله

تخت خواب فانتزی کودک و انواع آن

طراحی حمام کوچک

برای مشاهده مطالب بیشتر از مجله دکوراسیون دلتا دیدن نمایید

  • فائزه پیروی